Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado hay 1.11 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado
Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
|
24 g
|
24%
|
La energía (calorías)
|
639 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2674 kJ
|
|
Proteína
|
9.42 g
|
9.42%
|
lípido total (grasa)
|
66.4 g
|
66.4%
|
Ceniza
|
0.45 g
|
0.45%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
27 mg
|
0.03%
|
Hierro, Fe
|
1.11 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
12 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
114 mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
179 mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
51 mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
1.48 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.065 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.01 mg
|
|
El selenio, Se
|
5.8 µg
|
|
tiamina
|
0.063 mg
|
|
Riboflavina
|
0.14 mg
|
|
La niacina
|
2.89 mg
|
|
Nutrientes en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, cocinado